孕期吃包子血糖飙升？三招让您解决！

没关系，今天早上我吃了包子和鸡蛋，然后还运动了一下，血糖是0。餐前血糖硅基动感血糖仪1餐二血糖硅基动感血糖仪0只吃了一个包子，没吃其他任何东西垫肚子，感觉比前边吃肉蛋菜的结果还要好。

没关系，今天早上我吃了包子和鸡蛋，然后还运动了一下，血糖是6.0。餐前血糖硅基动感血糖仪6.1餐二血糖硅基动感血糖仪5.0只吃了一个包子，没吃其他任何东西垫肚子，感觉比前边吃肉蛋菜的结果还要好。

如果您不确定如何控制食量，可以了解一下如何控制血糖。再给婆婆熥几个包子，煎的包子硬，她吃不了。今天早上的血糖值为8.2，而今天早上我妈包的大包子，测试一下吃包子血糖会上升多少？现在已经过了一个小时，测一下血糖值是多少？您的血糖值为1，16点1，看来吃包子升血糖的效果真的很惊人。

今天早上被一场大雨隔在一家杭州小笼包店里，被逼吃了的一笼小笼包，餐后两小时血糖8.2，差点被吓死，后悔吃这一笼包子，现在三个小时过去了都不敢吃东西，怀孕控血糖真是太难啊！出去买包子吃，老伴3个发面肉包子，自己一个发面素包子。

许多人喜爱吃馒头和花卷，但又担心它们会引起血糖飙升而不敢食用。以下是三种方法，让您既享受美食，又不会导致血糖升高。这三种方法既美味又有营养，而且不会导致血糖升高。先给婆婆和孩子煮点小米粥，我不吃，吃粥血糖升的快。

许多人喜欢吃馒头和花卷，但又担心它们会导致血糖飙升而不敢食用。把昨天剩的包子，前天剩的饺子，在妈家带回来的炸鸡柳，一起放锅里，小火慢慢的煎一下。晚上一个豇豆包子，一些老妈做的鱼片，一点炒鸡蛋，一点苋菜。

我比较习惯自己在家里吃，有时做烙饼，有时吃蒸饺，还有馒头包子等面食，有时也吃点玉米、红薯。第三种方法：将芹菜和猪肉馅包成包子食用，升糖指数仅为40。现在每天早晨6点左右就起床了，会出去锻炼身体，顺便买菜，觉得自己的生活很有规律，血糖偏高，看来还要从饮食上改变自己。

今天早上吃的全麦面包片、鸡蛋和牛奶，餐后一个半小时与餐前血糖值无变化。多吃高蛋白食物，尽量少吃碳水，虽然碳水使人快乐，但是对于控制血糖来说却不是快乐能够控制的，低碳水饮食要提上生活日程，控糖，少油，少盐。