四季豆凉拌包子营养又好看（四季豆是什么）

我是房山丽姐，今天给大家推荐一款平安四季豆。【翡翠】四季豆～四季平安！真心喜欢！先是凉拌四季豆，简单、方便，做完还特别好看。将四季豆切成细丝，煮熟后捞出沥水，装在盘子里。四季豆的别称菜豆、架豆、芸豆、刀豆；豆角、扁豆、玉豆、去豆；敏豆、油豆、芸扁豆；眉豆、清明豆……。

简直就是个行走的健康宝库！废话不多说，我来给你们推荐两个菜谱，一起来尝尝四季豆的味道吧。豆你太强了！四季豆的好处可不止这些，它还富含纤维，有助于消化和控制体重。然后，把蒜末、辣椒段、盐、生抽、醋、香油搅拌成调味汁，均匀浇在四季豆上，轻轻拌匀。

别看四季豆外表纤细，它的营养价值却颇不简单，维生素C、维生素K、铁、镁、锰、磷、钾……一箩筐。接着，将排骨和四季豆切碎，加入盐、生抽、黄豆酱、香油、葱姜末腌制一会儿。哇，看着就有食欲啊！接下来是四季豆排骨馅包子，给你们带来一份惊喜！先是做包子的面团，酵母粉搅拌后，发酵至2倍大，再揉揉，擀成包子皮。

四季豆是玉石吊坠里面非常经典的题材，有着许多吉祥的寓意，幸福安康，四季发财，四季平安，五谷丰登，多子多福。这不，我最近发现了一种宝藏蔬菜——四季豆，简直就是营养的代名词！你们听着，四季豆的钙含量可是比牛奶还多，是黄豆的两倍哦！真正的强者！这可是个大惊喜啊，大家都知道，进入中老年，骨骼健康特别重要。

包子皮柔软，馅料鲜美，四季豆的清爽与排骨的鲜嫩相得益彰！，引用一句名人名言，用幽默的方式慰劳大家的舌尖和心灵：“人生就像一盒巧克力，你永远不知道下一颗是四季豆还是排骨馅包子。