长期跑步有助预防心脏病发生（冠脉循环）

冠脉循环的结构与功能特点：1.途径短,流速快,灌注压高,血流量大。预后与侧支循环产生的情况有关。侧支循环建立得越好，心肌受损程度越小，预后相对较好。3.末梢分支吻合虽多但较细（有效功能吻合支少）→突然梗阻时不易建立侧支循环,导致心肌梗死。

还可以保持良好的心脏功能，加速全身血液循环，调整血压分布。还可以保持良好的心脏功能，加速全身血液循环，调整血压分布。侧支循环是指在冠状动脉阻塞或狭窄时，通过周围血管的扩张和侧支循环的建立，为心肌提供血液和氧气的一种代偿机制。

长期跑步有助于维持冠状动脉的良好血液循环，从而保护心脏，预防各种心脏疾病的发生。长期跑步可以使冠状动脉保持良好的血液循环，冠状动脉不会因为年龄而缩窄，可以保证足够的血液供给心肌，从而可以预防各种心脏病的发生。

长期跑步可以使冠状动脉保持良好的血液循环，冠状动脉不会因为年龄而缩短，可以保证足够的血液供给心机，从而可以预防到各种心脏病的发生。此外，跑步还可以增强心脏功能，加速全身血液循环，调整血压分布，保持身体健康。

长期跑步有助于促进背部血管内血液循环的加速，增强肺的换气和通气功能，提高肺活量，从整体上提高肺功能。长期跑步可以使肺部血管内的血液循环会加快，尤其是肺对氧气和二氧化碳的交换能力增强，能够增强肺的换气和通气功能，还可以使肺的扩张和收缩能力逐步提高，促进肺活量的增加。