孩子抵抗力差爱生病怎么办

孩子们抵抗力差是现实生活中常见的情况。由于儿童正处于成长阶段，他们身体的各个方面都处于发育阶段，抵抗力差的现象很容易发生。然而，当儿童的身体抵抗力下降时，很容易导致一些身体疾病。平时，父母可以提高孩子对饮食的抵抗力，可以给孩子更多的蛋白质食物或含有微量元素的食物。

孩子抵抗力差爱生病怎么办?

孩子的抵抗力差常常就会反复的出现上呼吸道感染，而反复的上呼吸道感染也会让孩子的抵抗力下降，时间长了就造成了恶性的循环，如果宝宝的抵抗力严重下降，则要在医生的嘱托下服用增强抵抗力的药物，但增强抵抗力的药物并不能长期服用，我们还需要在饮食上进行调理，多吃一些含丰富的维生素，矿物质，蛋白质的食物，最好是做以不能挑食。

宝宝在成长的过程中需要营养众多，所以我们在生活中要为孩子坚持均衡营养，做到不偏食，不挑食，不仅要吃肉类食物，同时也要吃一些植物类食物，每天摄入一定的膳食纤维，过多食用肉类，会加重孩子的肠胃负担，形成消化不良，甚至会导致宝宝出现过度肥胖，对孩子身体健康有很大危害。

维生素c是我们身体中不可或缺的微量元素，它可以帮助我们更好的提高身体抵抗力，尤其对于孩子来说，每天适当补充维生素c可以加快身体新陈代谢，排出身体毒素，所以对于免疫力较低的孩子在平时要多吃新鲜的蔬菜水果，苹果，猕猴桃，草莓等一些温性水果都将是不错的选择。

想要孩子身体好，平时增强身体锻炼是必不可少的，天气晴朗时，可以带孩子经常外出晒太阳，经常接触阳光，可以更好帮助孩子对钙质的吸收，更有助于帮助孩子的肌肉和骨骼变得

更加强壮，对于年龄较大的孩子，可以选择游泳，跑步等一些有氧运动，或者到公园的健身器上玩耍，都可以帮助孩子更好的提高身体抵抗力。

想要更好的提高宝宝身体抵抗力，并不是一朝一夕可以实现的，只有长久坚持做到以上几个方面，才能更好的抵御病毒的侵入，减少感冒的次数，同时爸爸妈妈可以到医院给孩子进行微量元素检测，缺什么，补什么，不要盲目补充，也可在医生的指导下适当服用增强身体抵抗力的保健产品