芒果钾含量高吗，补钾最快的食物

发布时间：2023-10-26 01:50:12

此外，肿瘤伴随肾病患者建议少吃芒果，因为芒果钾含量较高，易加重慢性肾病症状。

此外，肿瘤伴随肾病患者建议少吃芒果，因为芒果钾含量较高，易加重慢性肾病症状。果皮比较光滑、完好，果蒂周围无黑点的芒果比较。芒果中所含的钾元素对高血压的人也很有益处。为确保安全，不要购买有黑斑的芒果。

一般说来，果形偏长的芒果，核较细小，而果形短粗的芒果，核较粗大。好的芒果触摸时感觉坚实而有肉质感。大部分果皮是黄、橙色，挑选颜色深的芒果更甜。除了西瓜、芒果和葡萄，桃子也是夏季的一大亮点。

此外，火龙果中的钾元素含量较高，有助于消除身体水肿。2、成熟了的芒果，外皮完好有光泽，但有时会因磕碰伤或后熟过程产生黑斑。补钾最快的食物有哪些？1.水果，如香蕉、芒果、桂圆、橙子、橘子、柚子等，这些水果的含钾量都比较高，低钾时可以适量多吃香蕉。

每100克火龙果的热量为55大卡，其含糖量比芒果、哈密瓜、西瓜都要高。4.水果类如橙子、哈密瓜、柠檬、芒果，含钾量也比较丰富，还能补充水分，很适合炎热的夏季食用。一般食物中钾与纳的含量1，苹果含钾459毫克，纳4毫克2，苹果酱钾355毫克，纳9毫克3，杏子钾1198毫克，纳4毫克4，杏子干钾4441毫克纳1185，罐装杏子钾1642毫克纳5毫克6，香蕉钾1141毫克，纳3毫克7，黑莓钾733毫克，纳4毫克8，橘子钾338毫克，纳4毫克9，樱桃钾780毫克，纳8毫克10，椰子钾1181毫克纳104毫克11，枣钾2939毫克，纳5毫克12，无花果钾880毫克纳9毫克13，无花果干钾2908毫克纳15414，柚子钾300毫克，纳2毫克15，葡萄钾452毫克，纳9毫克16，番石榴钾1272毫克纳18毫克17，柠檬钾419毫克，纳6毫克18，芒果钾574毫克，纳21毫克19，哈密瓜钾569毫克纳27毫克20，橙子钾662毫克，纳3毫克（多吃好钾的水果最健康）。

一般来说，正常人每天需要摄入2000-4000毫克的钾，大家在平日里可以多摄入以下这些食物，比香蕉的钾含量高，糖分和热量却要更低，更适合大多数人群进行补益。低钾、低水分水果大全，透析肾友必看！每天挑着吃木瓜：钾含量：18mg/100g水分含量：92g/100g橄榄：钾含量：23mg/100g水分含量：83g/100g桑葚：钾含量：32mg/100g水分含量：83g/100g雪梨：钾含量：45mg/100g水分含量：78g/100g芦柑：钾含量：54mg/100g水分含量：88.5g/100g红元帅苹果：钾含量：58mg/100g水分含量：85g/100g西瓜：钾含量：87mg/100g水分含量：93g/100g酸枣：钾含量：84mg/100g水分含量：18g/100g人参果：钾含量：100mg/100g水分含量：77g/100g久保桃：钾含量：100mg/100g水分含量：89g/100g李子杏：钾含量：103mg/100g水分含量：90g/100g葡萄（均值）：钾含量：104mg/100g水分含量：89g/100g凤梨：钾含量：113mg/100g水分含量：88g/100g苹果：钾含量：119mg/100g水分含量：86g/100g枇杷：钾含量：122mg/100g水分含量：89g/100g草莓：钾含量：131mg/100g水分含量：91g/100g芒果：钾含量：138mg/100g水分含量：91g/100g猕猴桃：钾含量：144mg/100g水分含量：83g/100g梨（罐头）：钾含量：13mg/100g水分含量：84g/100g桃（罐头）：钾含量：16mg/100g水分含量：85g/100g苹果（罐头）：钾含量：50mg/100g水分含量：89g/100g不过值得注意的是不同肾病透析的患者要挑选着吃，比如糖尿病引起的肾衰竭，酸枣、葡萄就别吃了，因为含糖量高不利于原发病。