来大姨妈可以刮痧吗不影响衣物和头发

由于经期女性身体对外界刺激比较敏感，抵抗力下降，因此在月经时一般不建议刮痧。但对于无以上症状的人群，经期刮痧可能造成经量经期延长。·艾灸：无尘艾灸仪，不影响衣物和头发，经期时温温热热很舒服。

我之前跟大家讲过我认认真真地站桩有收获，就是我某一次在月经期的时候本来就是一直觉得它不太畅快，站着站着忽然就觉得通了，然后排了很多血块。由于经期女性身体对外界刺激比较敏感，抵抗力下降，因此在月经时一般不建议刮痧。

但对于无以上症状的人群，经期刮痧可能造成经量增多、经期延长。在经期刮痧会加速气血运行，对于气滞血瘀造成的经少、痛经患者而言，刮痧可以缓解症状。我从4月份学完刮痧到现在这是第三次月经，那两次都不太准状态，都不是特别的好，就是性味和身体的状态都是各有各的问题。

来大姨妈可以刮痧吗经期是否可以刮痧与患者体质以及病情有关，如患者有气滞血瘀造成的经少、痛经时，可以选择刮痧治疗，但一般不建议患者在经期经行刮痧。如果刮痧时不出痧，可用拔罐法来深度的祛瘀排毒。

其实月经两个月会稍微有点紊乱，而且状态也不是很准。因为上完刮痧营那段时间我还频繁地老去进行调理，不是很准。我本人在认认真真地养生，尤其是我觉得我真正的养生之路应该是从4月份学了刮痧以后，上了刮痧营以后就是我在认认真真地养生。

另外我再给大家插播一句是关于刮痧的，因为我跟大家说过我最近养生的历程中，有包含过一个去外面的某一个地地方去刮痧。如果你身体平时比较虚正气弱，刮痧时不出痧，很有可能是病位不在肌表，而是在肌表的更深处，此时可以用拔罐来排毒强身。

并且刮痧时毛孔张开，如果没有保暖得当，身体容易受寒，从而造成感冒或者痛经的情况出现。经期若有不适，建议及时就医，切勿自行操作，避免对身体造成不良影响。·艾灸：无尘艾灸仪，不影响衣物和头发，经期时温温热热很舒服。

但女性行经期以及怀孕期不宜进行腰骶部操作。所以我经常在群里面分享这节气前后，一两天的时间、三天的时间去给身体做一些保养，比如刮刮痧、这些都非常好。我在这里郑重的跟大家说，就是我当时我自己刮痧瘦，次去刮完瘦了，瘦完了以后我就跟我一个朋友说，我说我刮痧完了瘦，他就要跟我去，他去的次数比我多，他办的花的钱比我多，但是他没有瘦，他只是觉得他松快了，但是因为他的消费能力，他的消费预期，所以他还会继续去。

·足部刮痧：涂上精油和刮痧板，刮太冲穴十五次，疏肝理气，按压三阴交，调理脾胃、健脾化湿。坚持5年的养生小习惯早晨长长的伸个懒腰再起床慢慢喝一杯水，夏季多数喝姜枣茶梳头五分钟有时间就练一个小时左右瑜伽，没时间就练十来分钟的八段锦做完这些开始做早餐午睡一小会儿，睡不着就平躺练静功每周两次刮痧，艾灸，按摩经络，经期除外闲暇时间去乡间田野散步，或宅家看书晚上五点以后尽量不吃东西睡前练阴瑜伽，或打坐少吃冰凉寒性食物，反季节蔬果，辛辣刺激食物，少吃油炸油腻食物现在产后一年，全程自己带娃，时间非常有限，早起梳头，练八段锦的习惯依然坚持。

刮痧是使用刮痧板在体表相应的部位进行刮擦的一种操作，可以起到通经活络、促进血液循环、加速新陈代谢的作用。中医推拿按摩的原理与实践：如何进行自我按摩保健推拿与针灸、刮痧、拔罐一致，均属于中医外治法范畴，对于疾病治疗、养生保健均有良好疗效。

如果你们稍微听过，比如徐文斌对那个对话，梁东讲黄帝内经，包括一些有些中医思维，你们可能知道月经最准确的周期是28天，因为女性的很多个生理周期都与7有关，这个是跟天地跟日月跟节气都息息相关的。