越吃越胖五种食物你吃了吗（低碘食物有哪些）

像酱咸菜这类咸味比较重的食物尽量也不要吃。那么患者需要注意些什么呢？少食用刺激性食物，如酒等。少食用辛辣刺激食物，如辣椒等。这次我们来聊一聊低碘饮食应该怎么吃？

越吃越容易变丑的五种食物，你可能都吃过。像酱豆腐、咸菜这类咸味比较重的食物尽量也不要吃。那么患者需要注意些什么呢？1、饮食注意：尽量少吃含碘量高的食物，如海带、海鲜等，但并非无碘饮食。

少食用刺激性食物，如浓茶、咖啡、酒等。少食用辛辣刺激食物，如火锅、辣椒等。上期视频我们说了，什么情况下需要低碘饮食？这次我们来聊一聊低碘饮食应该怎么吃？首先有几类食物严格不能碰。

像酱豆腐、咸菜这一类咸味比较重的食物尽量也不要吃。甲亢患者要注意限制摄入含碘食物，因为水果中的碘含量较少。在饮食方面，甲亢患者应该尽量避免高碘饮食，而少量食用含碘盐等低碘食物则是可以接受的。

你知道哪些食物能让你快速减肥吗？夏季是减肥的时机，只要合理安排饮食，就可以轻松实现减肥目标。包括海洋中的各种动物和植物，还有以海洋动植物为原材料加工制作的各种食物。4种甲状腺病的忌口要点#】体检时查出的甲状腺问题，让不少人在饮食上犯了难：能不能吃“碘”？忌口食物有哪些？其实，几种常见甲状腺疾病对碘摄入要求各不相同。

第二类是桥本甲状腺炎的患者朋友，不需要碘131治疗的患者可以是低碘饮食，像海带这种含碘丰富的食物还是要尽量少吃。因为这些盐当中碘元素的含量相对是比较高，海产品包括海洋当中的各种动物和植物，还有以海洋动植物为原材料加工制作的各种食物。