尿酸高得痛风的误区你有吗（尿酸高能吃草鱼吗）

糖尿病人可以吃草鱼吗？??答：可以。这些年，一直都是跟着家人吃海鱼，听说海鱼容易引起尿酸高。痛风是由于体内尿酸代谢异常而导致的疾病。通常情况下，尿酸由肝脏合成，并通过肾脏排泄。

对于尿酸高或痛风患者，建议尽量避免食用这些鱼类。其余80%的原因是身体无法正常代谢和排泄体内产生的尿酸。早上买了一条淡水的草鱼，就这样蒸着吃感觉也不错！另外，儿子炒了两个菜。

很多痛风患者不敢吃肉的主要原因是认为肉类的嘌呤高，吃了会升高尿酸。鱼虾类：草鱼、虾、鲍鱼、鲤鱼、鳕鱼、鲩鱼、鱼翅、螃蟹。不过需要注意的是，有的糖友尿酸也高，这种情况就要暂时少吃点鱼类，以免加重病情，应先把尿酸降下来。

痛风产生原因主要是因为血液中的尿酸过高，所以，对于痛风患者来说，主要要做的就是控制饮食，防止尿酸升高太多。我们可以选择食用一些带有鳞片的鱼类，如草鱼、鲤鱼和鲫鱼。现在男性和女性高尿酸血症的诊断标准都是420微摩尔/升。

当体内尿酸合成量过高或肾脏排泄尿酸的能力减弱时，尿酸就会在体内积累，最终形成痛风。健康知识普及之尿酸的误区你有吗？尿酸高得痛风的误区你有吗？概念误区误区1：发现高尿酸血症就等于得了痛风。

高尿酸血症主要是指在正常饮食条件下，不在同一天测两次尿酸均大于420微摩尔/升。酒精可通过尿酸转运体交换尿酸，促进肾小管对尿酸的重吸收，减少尿酸排泄。治疗误区误区4：痛风急性发作时，得赶紧把尿酸水平降下来。

因尿酸波动（尤其是超过100微摩尔/升的大幅度波动）可导致痛风急性发作。过去女性，高尿酸血症的诊断标准是尿酸超过三百六十微摩尔/升。高嘌呤动物性食品中的动物内脏，熬煮浓汤和火锅等烹饪方法会明显升高尿酸。

由于尿酸水平长期高于正常值，尿酸盐结晶沉积在人体的关节处，刺激关节形成无菌性关节炎，则为痛风。鱼类的好处就是含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，草鱼也一样，每次吃100g左右是没有问题的，不会影响血糖控制。

痛风患者要远离酒精，这是因为酒精既增加尿酸产生又减少尿酸排泄，进而能够明显升高血尿酸水平，诱发痛风发作。啤酒是一种发酵的饮品，其嘌呤含量非常高，即使是经低温蒸馏蒸发酒精后的啤酒，仍可升高血尿酸水平；白酒、红酒的嘌呤含量次之。

尿酸盐结晶不只在关节沉积，还会沉积在耳廓、皮下、肾脏、泌尿系统等处，引起痛风时，高尿酸血症肾病、尿酸性肾结石等问题。高嘌呤动物性食品包括：部分水产品（基围虾、扇贝、河蟹、黄花鱼、草鱼、沙丁鱼、凤尾鱼）及动物内脏。