红枣醋一天喝多少合适

目前，人们越来越关注健康问题，因为每个人都意识到健康是最重要的。经常吃一些健康食品，或者吃营养补充剂红枣醋是一种可以改善人体健康的物质，所以经常饮用可以提高人体免疫力，所以它是一种非常重要的滋补品。红枣醋一天喝多少才合适？

红枣醋一天喝多少合适

红枣醋由大红枣与米醋发酵而成，兼备了红枣和醋的益处，总的来说具有抗衰老,抑制和降低人体衰老过程中过氧化物的形成，提高人体免疫力，对肝脏尤其好。

详细说来，红枣醋中富含的维C与铁元素，有补气润肺，补铁补血，降血脂、血压之功效，对爱美想减肥的时尚MM们来说，不运动，每天喝一杯红枣醋就可以轻松美容养颜、排毒瘦身了。

小贴士：红枣醋枣香浓郁、酸甜可口，可直接喝，也可以依据个人的口味兑入水饮用，兑多少看自己的口感而定，每天最多不要超过50ml。晚饭后半个小时饮用最好。

红枣醋的做法

红枣醋的做法：原料：红枣200g、冰糖200g、蜂蜜200ml，米醋450g

步骤：

1、把红枣洗净、去核、晾干备用;

2、将红枣放入罐子中，加冰糖、蜂蜜，最后倒入米醋;

3、将罐口盖严，存放在室内阴凉处，一个月后即可饮用