多久洗一次头发最健康？饭后八个好习惯，保持清爽

如果早上要洗头，可以选择饭后半小时洗。这是因为长期不洗头导致头上有大量的细菌，所以还是勤洗头比较好，那么多久一次头发才会健康呢？洗头的时候，应该早上起床后洗头还是晚上睡觉前洗头？虽然每个人都有头发，但每个人的头皮健康状况是不同的。

因此，每个人多久洗一次头发应该根据他们的头皮来定义。至于早上洗头还是晚上洗头，大家不要太纠结。对于患有心脑血管疾病的人，饭后马上洗头洗澡可能会造成心脏缺血，引发心脑血管疾病，所以，洗澡最好在饭后一两个小时以后进行。

饭后几个好习惯，一，饭后一小时喝水，二，饭后不要吃香蕉，三，饱不洗头，饿不洗澡，四，饭后要刷牙，五，饭后要散步，六，吃火锅后喝酸奶，七，饭后吃一个苹果，八，饭后不喝凉水，饭后好习惯，健康天天见！

健康小贴士：1.饭后百步走，有利于消化2.冬天口唇干裂，多吃水果蔬菜补充维生素3.冬天尽量早上别洗头。饭后八个好习惯，80还是老模样，快来看看是什么吧！1、饭后不吃香蕉2、饭后1小时喝水3、饭后站十分钟4、饭后要揉揉肚子5、饱不洗头，饿不洗澡6、晚饭后要散散步7、晚饭后吃一个苹果8、晚饭后要漱口知识分享#你怎么看。

多久洗一次头发最健康？早上洗还是晚上洗？现代人特别注重精神面貌，尤其是年轻的女性朋友，每次出门都打扮得漂漂亮亮，不仅化妆还洗头，选择漂亮的衣服才愿意出门。其实，洗澡的正确顺序应该是：洗脸——洗身——洗头。

对于头皮屑和油脂，这直接关系到多久洗一次头发。如果早上出门前有时间，又必须有良好的精神面貌，可以选择早上洗头。头发在蒸气的氤氲中将得以滋润，这时最适合洗头。头上经常出现头皮屑，不要养成长时间每天洗头的习惯。

平时大部分人选择洗头的时间，或者晚上洗澡过程中顺便洗头。对于这群人来说，千万不要养成每天洗头的习惯，因为这样会让头皮分泌的油脂变少，导致脱发、过敏等情况，让发质越来越差。所以我们在洗头的时候要选择正确的洗头方法，比如使用好的洗发水，洗头过程中控制好水温，洗完后及时吹干头发。

比如有的人一天不洗头会有很多头皮屑，有的人一周不洗头就看不到头发里有头皮屑，有的人头发油油的，短时间就出油。比如中老年人和心脑血管患者如果早上洗头，很容易加重病情或者引发新的疾病。