荷兰豆腊肠炒1分钟即可出锅

先去掉荷兰豆的丝，不然吃起来咬不烂。荷兰豆下冷水，盐、油，这样更翠绿。我不允许我的荷兰豆不吸收吸收腊肠香味。豌豆就是荷兰豆，主要食用青荚，回家煮上一锅，那滋味甘甜清新，总也吃不够。

荷兰豆胡萝卜蒸狮子头食材准备：前腿猪肉、荷兰豆、胡萝卜、葱花。这雨雾在那灯光的衬托下恰似你的温柔，吃一口荷兰豆，梦里都要笑出声音！也有人说荷兰豆吃原味太过清淡，有没有更简单更方便的美味吃法。

最近用天津利民牌油醋汁，0脂肪0蔗糖，往煮好的荷兰豆上面淋一些，拌一拌直接上桌，又简单又美味。2.把胡萝卜去皮，清洗干净，然后切成薄片，铺在蒸碗底，接着把荷兰豆也清洗一下，再铺在胡萝卜上。

我的阳光营养早餐~Day749?今日早餐，同为荷兰豆，自己种的，应季自然生长，就更易煮嫩甜脆，这时节的食味。3.把腌制好肉馅揉成狮子头，然后铺在荷兰豆上面，再冷水上蒸锅蒸煮15分钟，即可出锅开吃。

5、蒜香味出来后，倒入焯烫好的腊肠和荷兰豆同炒，淋入料酒，加入适量的食盐、鸡精、蚝油，调料翻炒均匀后，即可装盘出锅。3、锅中加入适量的清水，大伙烧开，加入1勺食盐，放入洗好的荷兰豆和腊肠一起焯水，焯至腊肠微卷，荷兰豆颜色碧绿时捞出过凉，这个时间大概也就1分钟。

猪骨头和香菇放入电饭煲，加盐加水煮1小时30分钟，再放入平底锅煮沸腾，加入荷兰豆苗继续煮沸腾5分钟出锅，汤鲜味美，豆苗嫩软好吃。荷兰豆一年四季都能买到，但想要吃自家园子里的荷兰豆，则只有初夏很短一段时间内采收，老妈种了一些荷兰豆，隔几天摘一次，特别新鲜，从田菜园到餐桌可以不超过半个小时。

五一假期第三天要过去了，今晚依旧自己在家做饭吃，清炒荷兰豆，辣椒炒肥肠，煮了两个土豆外加两个馒头，本想再做一个酸西红柿鸡蛋汤，但感觉吃不完就没做。用微头条记录美好生活#世间纷繁复杂，但不经意间总有事情让你感动，觉得是惊喜！一直很喜欢吃荷兰豆，也不是听专家说吃豆类植物对女人好些，就是单纯的喜欢吧。

超下饭的家常菜，荷兰豆炒腊肠！家里有吃不完的腊肉有福啦，一定要试试这个荷兰豆炒腊肉真的巨无霸下饭、每次都要狂炫三碗，厨房小白也一起来学习吧~食材：荷兰豆、腊肉做法：1、腊肉切片，焯水煮2分钟后捞出，然后倒入荷兰豆焯水断生2、热锅倒入腊肉煎出油，然后倒入蒜末、小米辣炒香，接着倒入荷兰豆翻炒均匀3、加一勺生抽、一勺蚝油、小半勺糖翻炒均匀即可。