自己动手做美食粥加牛奶营养又好吃

准备上一碗黑米，一碗长江米，淘洗干净。紫糯米和黑米各放一半，提前泡一晚上，我泡了10个小时。黑米饭煮好了，把它铺平，胡萝卜，黄瓜切丝放进去。黑米买回来别再只会煮粥喝了，加入一袋牛奶，瞬间变成营养又好吃的美食。

浸泡好的黑米中加入一盒纯牛奶，倒入破壁机中，按果蔬键多打两遍。水开上气蒸20分钟闷5分钟，松软香甜的黑米糕就做好了，晾至温热后特别的好脱模。空碗中倒入半斤的黑米，加入适量的清水清洗干净，再次加入没过黑米的清水浸泡4个小时以上。

1.把糯米洗几次然后和黑米放一起，再洗一次，泡20小时2.把泡好的米倒蒸笼里，用筷子戳几个洞，蒸45分钟3.准备自己爱吃的馅料，一定要放油条酥，饭团的灵魂，油条酥可以去买也可以自己做4.最后用饭团纸包起来，可以开吃了，真的超好吃！

今天我自己做点，简单好吃煮好的燕麦，蒸的大米黑米，凉到温热，加入甜酒曲，冬天发酵两三天左右，夏天24小时就可以开吃了，酸酸甜甜的，要是喜欢喝，可以加点凉开水，比任何饮料都好喝。