生菜煮多久，生菜不易变黄可煎鸡蛋加生菜

水开，把生菜迅速压入水中，以免高温变黄。快速用笊篱把生菜压入开水中，以免生菜被高温变黄。喜欢吃的，觉得量不够的，可以煎两个蛋，多放点生菜，真的好吃美味又不长肉，太适合需要减脂的人吃了。

昨晚吃了一大碗生菜，我煮的生菜，早上起床发现腰完全不痛了。炒锅加水500毫升，加油少量，加油焯生菜不易变黄。然后继续煮一两分钟，生菜比较熟软，倒入沥水盆。3.加洗净的生菜叶子，搅匀，最后煮一两分钟。

4.23轻食日午餐：炒生菜煮鸡蛋杨桃红枣生菜炒太熟从绿色变成黄色，生菜不炒好吃，老妈会说我是野人吃生菜，那还是熟吃，白菜心炒好烧熟再放生菜，生菜炒太熟像剩菜。今日早餐生菜豆皮开水煮了一下，放了点生抽醋和一点点辣椒油，味道可以，牛奶喝完了，就冲了一碗鸡蛋茶，水果一根香蕉，吃的也是饱饱的。

做法简单：生菜一颗，洗净待用，锅中放少许油，煎荷包蛋一个，煎好放入两碗水，等水开，汤煮成乳白色，放入生菜，放少许盐，葱花，煮一分钟，关火，放入适量芝麻香油，盛入碗中，香浓嫩滑的生菜鸡蛋汤就可以开吃了。