怎么保持喉咙不动？可做这三个动作？

一个人的喉结也是有上下之分的，但是很多人由于各种各样原因可能喉结不容易动，实际上，要是没有显著的病症，不是需要医治的，渐渐地的等喉结突出，能够根据一定的方式来协助它修复，例如做一些技巧，或是是采用一些锻练的方式。下边我们来了解一下这种医治的方式。

一、技巧复位

将大拇指、无名指闭拢，用无名指、中拇指、右手无名指的指肚沿喉节正下方推拿，技巧由轻渐重，每日早中晚各1次，每一次5分。这一姿势有利于提升喉结周边组织的血液供应，防止喉结变小，防止声带炎的产生。

二、捏拿手指头

1、患者平卧，使其头放置枕，用无名指紧抱患者的下颌，右手和右手闭拢放到患者右边，渐渐地将左手和右手的下嘴唇压向患者，另一侧手的手指头也放到患者右边的上嘴唇上，轻轻地压向嘴巴，另外推拿手指头上嘴巴。

2、按揉两边边沿

当患者耳郭后才，用手拇指轻按对侧边沿，轻轻地按揉30次，然后轻轻地推拿颈部两边，一样技巧3次，使喉节活动。

三、冷敷法

也就是冷敷的方法。患者要是有觉得到热胀冷缩的觉得就可以。用暖手袋、凉水、凉水等来替代冷敷时，要留意防止烫伤。

四、应用平卧

可使喉节活动范畴变小，肌力提升，对喉节不容易造成损害。假如患者害怕痛，可选用平卧，使颈部维持挺直，使患者头部偏重一侧。

五、推拿颈部

在颈部两边的各位置轻按十多分钟，可让淋巴回流，有益于医治的全过程中，可能会造成很多的物质在皮下组织，有益于肿胀的消散。

六、锻练

每一次三十分钟以上，每日三至五次，坚持不懈一段时间后，喉节便会变小。

七、使用鸣天

每日做三次，每一次两到三次，每一次三至五次，用，每一次五到五分钟，每日四次。