肝不好怎么办？可通过饮食和药物调理改善情况

肝脏不好可以通过饮食调理或者药物调理的方法来做调理，同时也要积极的参加户外运动来改善。

1、饮食调理：肝不好需要通过饮食的方法来做调理，平时饮食上要多吃一些清淡和容易消化的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时也要多吃一些优质蛋白质和维生素含量高的食物，这样可以为身体补充多项的营养物质，有利于肝脏功能的恢复，有利于肝脏功能的好转。

2、药物调理：肝脏不好可能是由于一些病毒性的感染引起的，比如甲肝病毒，EB病毒等，要通过口服抗病毒的药物来做治疗，比如阿昔洛韦，甲肝利福韦等，在用药以后能够使肝脏功能尽快的恢复，使肝脏功能尽快得到恢复，还有利于肝脏功能的保养。

3、户外活动：肝脏不好一般可以通过户外活动的方法来做调理，比如跑步或者游泳，在锻炼的过程中能够加速人体的代谢，有利于肝脏功能的提高，同时也可以改善肝脏功能不好的症状。