甘蔗可以直接吃吗甘蔗要注意什么？

甘蔗汤是比较常见的一种滋补的食物，甘蔗汤富含多种维生素和矿物质，有很好的生津止渴，润肺止咳的作用，尤其对于一些热性体质的人来说，能够发挥很好的保健功效，平时适当的喝一些甘蔗汤，有很好的保健身体的作用，在预防咽炎，预防肠胃疾病方面的作用也是不错的。

材料：甘蔗200克、罗汉果8个、冰糖适量、清水

做法：1、甘蔗去皮，刮去表面的一层白皮，切成薄片。2、罗汉果洗净，去掉果蒂。3、取一口沙锅，倒入清水，放入甘蔗、罗汉果，大火煮沸。4、小火炖1小时，放入冰糖调味。5、关火，即可食用。

甘蔗功效与作用

1.滋补生津

甘蔗中含有大量的糖分，其中糖分的含量较低，在进食之后，对于人体的胃部、消化系统以及神经系统的健康都能起到很好的滋补作用。

2.生津止渴

甘蔗性凉，入肺经，具有生津止渴的功效，特别是在炎热的夏天，喝上一碗甘蔗汤，不但能缓解口干口渴的症状，还能减少夜晚因失水而导致的小便不利、盗汗等症状。

3.滋养阴津

甘蔗性凉，味甘，入肺经，能滋养肺胃、生津润燥，还能养阴生津。

4.止消渴

甘蔗汁和蔗汁都含有一定的糖分，食用之后可以起到润肺清热、止渴的作用，如果出现肺热咳嗽的情况，吃甘蔗汁还能起到止消渴的作用。

5.止呕

甘蔗汁和蔗汁中都含有一定的果糖，食用之后能够起到止呕的作用，如果出现呕吐的症状，吃甘蔗汁还能有效的起到止吐的作用。

6.利尿

甘蔗含有大量的糖分，能够起到利尿的功效，对于女性小便不利、小便不利、胃寒呕吐等症状都能起到很好的缓解作用。

甘蔗可以直接吃吗

甘蔗的，可以直接吃的，甘蔗汁可以吃，不过甘蔗可以隔水煮水喝，口感好的甘蔗也可以，不过吃，不过甘蔗能吃甘蔗一定要注意不要泡水的。甘蔗不要洗干净或者糖分，甘蔗汁。甘蔗。