帮助男人恢复性欲这些食物可以吃的

性功能障碍、不育、前列腺肥大等疾病对于男人的危害是非常大的，尤其是经常性的出现这些疾病，对于男性的身体健康也是特别不利的，其实平时有很多食物都是可以吃的，下面我们就给大家介绍几种非常美味又能够起到帮助男人恢复性欲的食物，一起来看看吧！

1、海参：

海参性平，味甘咸，能补肾益精，壮阳疗痿。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，可常食海参。

2、羊肉：

羊肉性温，味咸，具有温中暖下、补虚祛寒、益脾和胃、补虚损、除风湿、通血脉、强筋壮骨的作用。羊肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐、维生素、烟酸、钙、磷、铁等成分。羊肉可将羊肉煮熟、烤制、熏制或与中药同用。

3、泥鳅：

泥鳅肉味甘，性平，有补中益气、补肾壮阳、固肾息肉的功效。泥鳅以其含有优质蛋白质和丰富的氨基酸、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等成分。其味甘，性平，有补中益气、补肾壮阳疗痿、固肾息肉的功效。泥鳅中含有一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

4、泥鳅：

泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精的功效。成年男性常食泥鳅可滋补强身。

5、核桃：

核桃是一种营养价值较高的食物，有补气养血、益肺固肾的功效。一般人群均可食用，特别适宜于肾虚腰痛、腰椎、哮喘、冠心病、高血压、高血脂、动脉硬化、冠心病、肥胖症、动脉硬化、肠燥便秘等疾病患者食用。可根据个人体质、年龄和季节选用核桃。核桃炖猪腰果肉类等制作做菜、炒青核桃，或炖肉等。羹或用榨油等。解油腻菜肴亦可做馅。或做炝拌菜肴或煎烩炒菜涮火锅、拌蒸食。