脚脖子浮肿怎么办？可按摩和敷热改善或服用药物

脚脖子浮肿一般需要通过按摩或者是敷热的方式改善，也可以通过服用药物的方式改善，要做好局部的护理工作，要明确原因。

1、按摩：脚脖子浮肿可能是因为长时间久坐或者是长时间穿高跟鞋引起的，也有可能是因为局部受到压迫导致的，会出现血液循环不畅，还会伴随着脚脖子肿胀以及关节部位疼痛的症状，需要及时做部分的按摩，可以促进局部的血液循环，对于症状的改善也能够起到一定的帮助作用，有利于改善肿胀的症状。

2、敷热：脚脖子浮肿也有可能是因为局部出现了感染性炎症性病变引起的，也有可能是因为慢性炎症感染，会引起局部出现炎性病变，导致脚脖子肿胀的症状加重，会出现有疼痛感，同时还会伴随着局部活动受限。需要通过热敷的方式改善，热敷能够加速局部的血液循环，对于局部的肿胀症状也能够起到调理的效果，可以通过使用红糖水的方式改善，也可以通过使用生姜片的方式调理。

平时要注意多休息，避免长时间的熬夜，同时要做好局部的护理工作，避免吃辛辣刺激性的食物。