儿童补钙多怎么办通过饮食上加强调理可促进骨骼生长和牙齿健康

孩子补钙多了一般需要通过饮食上加强调理，能够促进骨骼的生长，同时也可以促进牙齿的健康。

1、饮食调理：孩子补钙过多通常是因为在日常生活当中吃的食物当中含钙量比较高，如果宝宝在吃了钙片之后没有及时的吸收掉钙物质，伴随着牙齿明显的损坏，可以多吃一些优质蛋白质或者是动物肝脏类的食物，这些食物当中的含钙量比较高，对于宝宝的牙齿发育以及牙齿健康能够起到很好的作用。

2、加强牙齿的健康：孩子补钙过多通常是因为出现了钙物质缺乏，在平时吃了钙片之后，随着时间推移有可能会导致牙齿组织受到一定损伤，也会引起牙齿上面出现牙釉质缺损，也会伴随着牙齿敏感以及疼痛的表现，需要通过使用含钙比较高的食物做改善，比如像牛奶以及奶酪，也可以选择碳酸钙或者是氢氧化钙，这些食物当中的钙物质比较丰富，可以避免出现缺钙的症状。

在补钙期间需要多吃一些优质蛋白质含量比较高的绿色蔬菜和水果，里面的钙物质可以满足到身体当中营养物质的需求，对于钙物质的吸收也能够起到促进的效果。