秋季吃梨要注意什么梨有助预防咳嗽？

清肺润肺的东西是梨、川贝以及枇杷，这些食物都是非常适合养肺的，而且大家要根据自己的体质去选择合适的食材。养肺秋梨膏是一种滋养的保健品，我们可以适当的饮用，但是要注意梨是凉性的食物，不适合食用凉性的食物，而且在冬天的时候食用，会引起咳嗽的情况。

秋梨的功效与作用

养肺，去燥，梨可以治咳嗽、喘息。

1、秋冬季节吃点梨，对肺病患者有很好的辅助治疗作用。

2、梨有很好的润肺作用，秋燥的时候吃点梨可以生津止渴、清热降火。

3、梨含有丰富的糖类、有机酸、维生素、多酚及黄酮类营养物质，有降低血压、养阴清热的作用。

4、梨含有大量的水分和丰富的脂肪、碳水化合物、蛋白质、钙、磷、铁等营养成分，对身体有很好的滋润作用，有生津止渴、清热化痰的功效。

1、梨含有丰富的糖类、有机酸、维生素A、B、C、D、E、P、鞣酸、苹果酸、钙、磷、铁等营养成分。

2、梨含有糖、酸、蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等营养成分。

3、梨有生津止渴、清热化痰、养血生肌、润肺去燥等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。

4、梨含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁等营养成分，有生津止渴、清热化痰、养血生肌、润肺等功效。

5、梨含有β-胡萝卜素、梨醇等成分，具润肺清心和去火功效，冬天很适合吃。

6、梨还有保护心肌，减少心率的作用。

秋季吃梨时要注意什么

1、吃梨不应与生冷

吃梨不应和生冷，生冷之物相遇，冷食，凉食，会对肠胃易引起胃病。脾胃虚寒腹泻泄泻，引起肠胃寒冷腹痛。冷食则大便泄泻。泄泻。生冷食凉食寒泄泻泄泻，所以在北方人尤其不宜食用凉食，凉食，凉食或冷食，则令人不与水痢疾泄泻。泄泻泄泻更泻胃肠气滞腹泻泄泻。所以两者均禁用泄泻。泄泻泄泻更不宜食寒者泄泻。