流鼻血怎么预防？注意事项有哪些？

有时候出现流鼻血，要引起注意，这个时候应该先检查是否是感冒引起的流鼻血，如果不是感冒引起的，可能是因为血液循环不良引起的，这时候应该到医院检查血常规，排除是否存在感染的情况，如果是血液疾病，可以通过血液检查来确诊，在治疗期间，应该加强饮食调养，这样有助于缓解流鼻血。

预防流鼻血应从日常生活中做好以下几个方面：

1、在饮食上应注意忌食辛辣、酒类和不易消化的食物，多食一些富含维生素C和钙质的食物，可以帮助止住流鼻血。

2、在日常生活中应该避免过劳，不要做过多的体力劳动，不要长时间待在过于冰冷的空气中，这样对于流鼻血的防治是十分不利的。

3、为了避免打喷嚏，鼻涕干时应当尽快将其取出，避免造成鼻黏膜损伤，导致出血。

4、要防止气道阻塞，遇有积血时应当及时取下，不要一味采取缩鼻孔的姿势，那样会使鼻子受到震动，引起鼻子出血。

5、在日常生活中应该避免做剧烈运动，以免使鼻腔内的血管破裂，引起鼻子出血。

6、在日常生活中要注意睡眠，不要做过多的脑力劳动，不要过度劳累。

7、预防鼻子出血应当防止情绪激动，压力过大，容易引起鼻黏膜损伤，引起鼻出血。

流鼻血的原因有哪些

一、外伤引起的，鼻部损伤会出现流鼻血的现象，尤其是一些撞击鼻子的动作，都可能会导致鼻腔的毛细血管破裂，所以鼻子的血液是不容易流出来的，但是在经过打喷嚏的过程中，会流出鼻腔内的血，这种现象在医学上称为外伤性的流鼻血，对身体的危害是很大的，应该及时到医院检查，然后再采取一些治疗措施。

二、血液疾病引起的，也可能会引起流鼻血的现象，尤其是一些血液疾病，会导致流鼻血的现象，比如白血病或者血小板减少，都可能会引起流鼻血的现象，应该及时到医院检查，根据具体的病情采取相应答。

三、鼻子出血过多的原因，还有可能是因为感冒引起的一些鼻粘膜或者一些疾病引起的，有些血液疾病引起的，所以应该根据引起的流鼻出血，所以应该去检查清楚了解具体原因，有些疾病，如果在进行治疗，明确病因就要尽快的进行治疗，避免这个原因。以免耽误到医院做到医院检查明确病因，对症状的针对病因，如果是最好的治疗，如果是血常规检查，看看是对症治疗。