做头部按摩有什么好处

许多朋友特别注重养生。中药养生法在养生时对身体特别有益。中医养生的方法也很多。不仅有中药调理，还有按摩。按摩是根据人体穴位进行症状调理的一种方法。不同的穴位有不同的效果。那么，头部按摩有什么好处呢？让我们一起来看看

1、头部指压按摩发

指力劲道深入5～6cm之后，指腹力量稍微一上一下抓，指力慢慢放松。指力一定要完全放松，再重新开始按，按到不痛或疼痛减轻为止。

按摩有利于活络整个头部的气血循环，疏通气节。不但能够活化细胞，使毛发获得营养，也能使头部的任何不适获得缓解。例如：头痛、头晕、头部肿胀、昏沉、健忘、思绪不清.

2、抓头发让白发变黑

顺着头部的角度，双手同时抓住发根之后，手指头稍微出力往上提。停留4～5秒之后指力再慢慢放松。

指力一定要完全放松，再重新开始抓提发根。如果感觉有痛感，表示这个地方经络有阻塞，抓到不痛或疼痛减轻为止。

3、关元穴指压按摩发

关元穴位置：脐下4指幅。四指贴住腹部，打开虎口，大拇指指腹施力往下压，指力劲道深入5～6cm之后，指腹力量稍微呈“之”字形点一下，停留7～8秒之后指力再慢慢放松。指力一定要完全放松，再重新开始按，按到感觉不痛或疼痛减轻为止。

通过以上的介绍，我们现在知道了做头部按摩有什么好处，这也是在进行中医按摩的时候需要我们注意的事情，一般头部的按摩可以起到调理失眠和治疗头痛的效果，同时在我们按摩的时候也会让我们的头发更加健康的生长，而且还能治疗脱发。