撞墙后头晕怎么办？可喝热水和维生素食物缓解症状

头撞墙后头晕可能是身体处于饥饿的状态，也有可能是长时间久坐或者是受到了外伤的因素所造成，可以通过多喝一些热水的方式来缓解。

1、多喝热水：在平时生活中如果在平时生活中没有注意饮食的调整和调整，可能会造成体内的热量和脂肪堆积，甚至还会出现头晕的症状，可以通过多喝热水的方式来缓解，也可以喝一些热牛奶。

2、多喝开水：在平时生活中如果大量的饮水也会造成体内的热量和脂肪大量的堆积，甚至还会导致体内的血管扩张，从而会引起头晕的症状，在平时生活中可以适当的喝一些白开水或者是水果汁，可以补充体内所需的水分，也能促进体内的新陈代谢和血液循环，而且还能加快体内的脂肪和热量排出，达到辅助改善的效果。

3、多吃富含维生素的水果和蔬菜：在平时生活中如果出现了恶心呕吐的症状，也可以多吃一些新鲜的蔬菜或者是水果，这些都是含有维生素比较丰富的食物，适当吃一些对身体是有好处的，也能增加身体的抵抗力。

在平时生活中还要注意好饮食调整和调整，尽量做到饮食清淡和易消化。