孕妇怎么和家人说？孕妇要注意什么事情？

孕妇们在怀孕期间都是很紧张的，害怕自己的宝宝不健康，害怕自己腹中的宝宝受到一丁点的伤害，所以有的孕妇在怀孕期间也想知道有什么东西可以和孕妇说。如果没有特殊情况的话，孕妇们一般都是可以去了解到的。比如说如果自己在怀孕期间想要跟自己的老公说什么话的话，那么就可以在平时多和老公说些什么。

1、孕妇吃的饭菜

不管你是否想要肚子里的宝宝健康成长，你应该做到营养均衡，这可以很好的保证你的宝宝健康。在怀孕期间，你需要大量的补充叶酸，因为叶酸不仅能够有效的避免胎儿畸形，而且能够减少孕妇患上心脏病的风险。但是，你要注意，不能过量的服用叶酸，过多的服用叶酸，也会带来很多的伤害。

2、孕妇吃的奶制品

现在市面上的孕妇奶粉的种类越来越多，如果你想给宝宝提供更好的营养，你可以向医生咨询一些相关的配方奶粉。通常，孕妇奶粉大都添加了很多钙铁锌等微量元素，给宝宝提供更多的钙、锌等营养元素，甚至能够保证宝宝的生长发育。而这些矿物质的主要来源就是肉蛋奶的奶制品，不适合给宝宝食用。

3、孕妇喝的水

怀孕期间，你需要多喝一些水。你可以在两餐之间喝一些矿泉水，这样可以补充你身体所需的水分，还能够达到利尿、缓解水肿的效果。但是，一定不能太凉，否则会让你拉肚子，不利于你的宝宝。

4、孕妇要吃的食物

在怀孕期间，你需要摄取丰富的营养，才可以使你的宝宝健康成长。你需要补充叶酸，那么，你就应该在平时多吃一些叶酸含量高的食物。所以，你应该在怀孕期间，你的饮食很重要，这样才能保证你的宝宝健康成长。

5、孕妇怎么看待孕妇情绪波动

你应该对孕妇的情绪波动有一个大概的认识。如果你在怀孕期间，你自己想要跟你的丈夫一起生活，那么，你就应该注意看看你的丈夫是否有这种不良嗜好，这就需要提醒你小心了。如果你丈夫经常性的去看待他们对你妻子的情绪变化，那么，那么，你就应该避免他们对他们的生孩子受到更大的影响。