痛经吃什么水果好？可以吃樱桃和山楂

一般情况下，女性出现痛经症状是很难受的，很多女性因为痛经症状并不严重，因此没有办法去治疗痛经。但是一些女性因为痛经的问题，导致身体的营养无法吸收，导致身体没有足够的能量，甚至会出现营养不良的现象。痛经严重的患者，可选择吃一些水果，那么痛经吃什么水果好呢？

1、榴莲

对于痛经的女性来说，榴莲是个好东西。如果痛经的女性想吃榴莲，那也是可以吃的。并且它具有调理身体、活血散寒等功效。对于痛经的女性有很好的治疗作用。

2、西瓜

在经期出现痛经的女性，吃西瓜，是可以起到很好的缓解作用的。特别是在痛经的时候，吃西瓜，可以起到止痛的效果。并且它也有补水的功效。同时还有清热解毒的功效。但是在吃西瓜的时候，也应该选择一些寒凉的食物。

3、柿子

有些女性在经期的时候，会出现痛经的症状，在经期的时候，不妨吃些柿子。而柿子也是有润肠的作用的，在经期吃柿子的话，可以预防经期大便干燥。

4、柚子

柚子的营养价值很高，不仅可以降低胆固醇，同时还能预防心血管疾病。经期食用柚子可以起到润肠通便的作用。并且柚子中含有的纤维对于缓解经期痛经是很有帮助的。

5、山楂

山楂对于女性来说，是有很好的通经活血化瘀作用。对于痛经的女性来说，痛经的女性不妨吃些山楂。因为山楂能够加速人体血液循环，缓解痛经。

6、樱桃

樱桃也是很常见的水果，它不仅具有补血活血的功效，同时还可以加快人体代谢。所以痛经的女性，可以吃樱桃。而且樱桃的补铁功能也很强，在经期吃樱桃，可以预防痛经。

7、木瓜

木瓜是很常见的水果，这种水果对于女性来说，是很好的。尤其是在痛经的时候吃木瓜，对于缓解痛经是很有很有帮助的。木瓜有很好的作用。。同时木瓜的。