什么样的枕芯好？专家给出五大建议

中国人常常以吃的食物送给别人，所以当我们能够买得到的时候一定要吃得好，但是我们的生活中总是会遇到一些问题，有的时候我们购买食物总是会遇到一些小问题，所以一定要选择好，下面一起看一下什么样的枕芯好。

正确的选择枕芯对保证睡眠质量起着至关重要的作用，枕头的主要构成单位是头部，一般是呈半圆弧形的中间，枕芯的边缘较宽，底部和中间凹的部分较窄，构成对折的边缘高度。

以方形型枕芯为例，若你想睡得好，方式要正确，枕芯的横度一般以10-15厘米为宜，如果颈椎会出现劳损的情况，应选择长方形枕芯，枕芯中间凹处很窄，反而容易造成落枕。

从保养角度来看，侧边低的枕芯容易造成颈部受伤。侧边低的枕芯则容易造成颈部损伤，引发颈部疼痛、肩部僵硬、头部变形等症状。所以，枕枕头应该挑选高度与身体差不多的侧边或肩部，以保证自己睡的舒适，同时应在枕头上放些柔软的纯棉布或棉垫，以保证硬板的柔软。

要想提高睡眠质量，保证健康的生活，切勿盲目地相信市场上关于“睡钻石”的宣传和广告，还有就是对枕芯的购买也要谨慎，只有认真的挑选，才能够保证我们的睡眠质量。