心烦意乱是怎么回事？心理性原因引起的情绪不适或过度紧张造成

出现了烦躁意乱的症状表现，这也是比较常见的一种表现，引起的原因也是比较多的，既有生理方面的原因，也有心理方面的原因，如果情绪过于紧张，这往往会导致这种现象，另外可能和不良的生活习惯有关，比如说经常熬夜，平时吸烟喝酒，熬夜都是比较常见的原因。

1、生理因素

生理因素导致的心烦意乱是比较常见的，比如紧张、害怕、愤怒等，生理性的压力导致的心烦意乱是正常的生理现象，它只需要平时注意一些细节问题，就可以得到缓解。如果过分焦虑不安、疲劳，则会导致工作压力加重，对原本就不健康的心态造成不良影响。

2、心理原因

心理性原因引起的心烦意乱也是比较常见的，例如，患者处在焦虑、抑郁、愤怒、焦虑等心理状态之中，大脑皮质的兴奋和抑制速度的下降，患者就会因为神经系统功能的紊乱而出现烦躁、抑郁、易怒等负面情绪，对患者而言，心理性的烦恼情绪的出现会加重焦虑不安、烦躁不安、自责自罪，而更容易诱发多动症、神经症等疾病，从而加重焦虑情绪。

3、心理性原因

心理性原因引起的心烦意乱应该考虑是情绪性的问题，也有可能是过度紧张造成的，也可能是植物神经功能紊乱引起的。有的患者还与不良的生活习惯有关，比如长期饮酒、经常抽烟喝咖啡、长期饮食不规律、过度焦虑、经常熬夜、劳累等不良生活习惯，从而引起了机体功能失调，导致患者出现烦躁不安、易怒、烦燥、焦虑不安、易怒、心烦、失眠等症状。