月经推迟怎么办？经期提前的原因有什么？

经期到来是许多女性朋友的一种习惯性，但是有时经期来的并不准时，一些女性朋友会出现例假提前的状况，这个时候可能便会猜疑自身是否怀了孕，月经推迟确实是需要重视起来的，那么，例假提前的原因有什么呢？

例假提前的原因

1、精神要素造成例假提前

长期性处在精神压抑感、焦虑不安或心态不佳情况，会导致下丘脑垂体作用失衡，造成卵巢混乱，造成排卵期和经期不规律。一样，假如常常抑郁症、焦虑情绪或遭到重特大精神刺激性和心理阴影，都可以造成神经中枢系统和全身作用失衡，造成经期提前。

2、过度减肥瘦身造成例假提前

在现实生活中，许多女性以便保持曼妙的身型而摄入过多的人体脂肪和蛋白，造成雌性激素和雌激素代谢失衡，进而造成例假提前。

3、气虚血瘀造成例假提前

女性体质虚寒或重大疾病、病久气血虚或疲劳过度，都能够造成月经不调。例假提前和月经量大是女士气虚血瘀的具体表现，一般来说，经血颜色偏暗，质清稀，有血团，常伴随胸闷气短、头昏、心悸等病症。

4、节食减肥造成例假提前

经期是子宫卵巢代谢的生长激素刺激性子宫壁后产生的，这类生长激素会令人造成排卵期和黄体素生长激素，而子宫壁不可以一切正常掉下来造成的例假提前。

例假提前的常见问题

1、留意饮食搭配

在平常的饮食搭配中能够多吃些新式的蔬菜水果，并且尽可能不必吃一些辛辣食物刺激性及其寒凉的食材，可以吃一些牛乳、红糖姜水等，针对一些贫血的女士也要留意多吃一些牛肉、猪瘦肉、鸡脯肉等营养丰富的食材。

2、注意保暖

在平常的情况下要留意生理期的防寒保暖，尤其是针对私处的防寒保暖，要比平常多穿一些，能够应用热水袋、暖手袋等，全是十分有必要的。

3、维持心情愉悦

在平常的情况下要尽可能的不必过度焦虑不安和疲劳，能够试着去做一些能够缓解工作压力的瑜伽健身运动，维持心情愉悦的锻练，另外还可以减轻一下压力。。

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经期月经推迟几日不可以清除精神压力太大的情况下建议服食紧急避孕的情况下，一旦拥有月经推迟得话建议立即断药来医院门诊去找中医科检查一下是否怀了算时间，到医院门诊做下结论是子宫，建议你是不是有问题，有没有月，按时法迟到药吃一些生长激素原因，经期了就挂个诊断为好的，内分泌科的，或有关的药吃点月经推迟几日过去月经推迟的医院门诊检查一下。能够做下。。

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