孩子智力低下怎么办？一起来看看！

小孩子的大脑发育是比较重要的，如果孩子出现智力低下的情况，一定要及时进行调理，平时要多吃一些有助于补脑的食物，当然孩子出现智力低下的时候，平时也要加强调理，要及时补脑，在孩子发育的过程当中，饮食方面也是比较重要的，要一些合理的饮食，避免营养不足，尤其要预防偏食，要保持充分的睡眠。

1、生活有规律，有计划地进行户外活动，增加生活规律。

2、有目的地安排工作和生活，养成良好的生活习惯。

3、适当地节食，注意营养全面性，不偏食、挑食。

4、尽量不在污染严重、噪声污染严重的环境中活动。

5、积极治疗各种慢性病及呼吸道、消化道的炎症，如慢性胃炎、胃溃疡、肠炎、便秘等。

6、多吃一些核桃、莲子、桂圆肉、大枣、桑棋、山楂、青果等清补柔润食品，保持大便通畅。

7、给孩子多吃一些牛奶、豆浆、瘦肉、鹌鹑蛋、鹌鹑蛋、海蜇、核桃、芝麻等富含蛋白质和胶质的食物，适当多吃一些花生、核桃、大枣、桑棋、薏米、玉米、藕、西瓜、丝瓜、胡萝卜、荸荠、柿子、芒果、猕猴桃等。

8、除了饮食之外，平时适当地为孩子按摩、按摩、导引等也可以增强孩子的记忆力。

孩子智力低下的饮食注意事项

1、营养均衡的饮食对孩子的智力发育有很重要的作用。因为饮食中含有多种维生素和矿物质，不仅对大脑发育起着重要的促进作用，同时也是营养物质和神经递质的组成部分，从某种意义上讲，和智力发育有着密切的关系。

2、少吃油腻食物，忌过咸和过咸食物。儿童和儿童的饮食以含糖量少、清淡为主，特别是动物性脂肪和胆固醇含量高，如果儿童过量食用这些食物会使神经系统对氨基酸的摄取减少，所以儿童的饮食中应该多给儿童吃一些含有蛋白质和钙质的食物，如牛奶、酸奶、鱼肉禽蛋等，同时也可适当多吃一些富含维生素B富含维生素B2的食物如鸡蛋、胡萝卜、鱼肝、猪肝、香蕉菠菜、油菜莴苣、香蕉、豆制品等菠菜等。。

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4、肉类等含锌的食物含锌较多选用锌，尽量在食谱中锌的食物应该尽量以强化锌富含锌的含锌的食物，只是富含锌元素富含锌的食物如猪肝。尽量少吃素食品如富含锌的含锌食品富含锌食物如瘦肉富含锌食物，瘦肉富含锌的也是其它富含锌食物比如富含锌的都是肉类和富含锌的含锌的食物：，不过如鸡禽蛋富含锌的食物是多吃些海产品：动物性味味禽蛋类如肝禽蛋类食物如动物性味素鸡。素类食物：虾。富含锌食品如瘦肉，如鸡肝。