怀孕应注意什么？孕妇怀孕期间一定要注意保护自己身体

怀孕是女人一生当中最重要的事情，是一个女人孕育一个新的生命，也是一个女人一生的幸福。在这个时候，准父母都在承受着无尽的痛。特别是当孩子快要出生时，其心理也是要承受巨大的压力的，那么在这期间要怎样保证孕妇和胎儿的健康呢？怀孕应注意什么呢？下面就由我们来详细的一下吧。

在怀孕的这段时间内，孕妇的身体机能和身体内的激素水平都会发生一定的改变，而这个时候孕妇体内的抵抗能力会有所下降，很容易导致一些疾病的产生。尤其是一些女性在怀孕初期可能会感到疲惫、免疫力下降、情绪方面都不稳定等，这些都是孕妇身体和心理的变化的表现。因此，怀孕的女性一定要注意保护自己的身体，防止因身体的不适而导致不必要的伤害。

一、控制体重

怀孕期间，因为胎儿不断发育，孕妇的体重也在不断增加。孕妇的体重增长最快也是最有力的。建议孕妇在怀孕期间，应该保持每周体重在0.5斤以上，这样对于胎儿的发育有帮助。尤其是在怀孕的中后期，孕妇在怀孕的前三个月的时候，饮食应该更加注重营养，应该多吃富含营养的食物，这样有利于孕妇的身心健康。

二、不食或少食

怀孕之后的女性朋友，为了胎儿的健康，要注意饮食。怀孕之后，胎儿的发育，对食物有着特殊的要求。很多孕妇在怀孕期间会出现一些不适症状，如恶心、呕吐、食欲不振、乏力等，这些都是身体正常的反应，但是孕妇一定要保持良好的情绪。如果有出现不适症状，最好是及时就医，避免导致意外。

怀孕期间是女人一生当中最重要的时期，这个时候准妈妈也是全家人的保护神。尤其是在这个时候，孕妇应该多多关心自己的身体状况，这样可以更好的照顾胎儿，使胎儿更健康的成长。孕妇一定要定期的做好产检，时刻注意胎儿的发育情况，为胎儿创造一个良好的生长环境。