预防口腔溃疡应多吃维生素和叶酸（口腔溃疡需要补充什么维生素）

有些人在平时不注意口腔卫生，可能就会引起口疮，口腔溃疡就是口腔内的病毒感染引起的，口腔溃疡会给患者带来极大的痛苦，同时也会影响到患者的进食，导致患者出现疼痛感，要想治疗嘴巴溃疡，首先要注意饮食清淡，要多吃维生素高的食物，还要注意饮食清淡，要多喝水。

嘴巴溃疡的原因

1、营养因素

体内缺乏B族维生素及叶酸、维生素A、维生素C、维生素D等，都可能导致口腔溃疡。所以为预防口腔溃疡应多摄入以下营养素：

B族维生素B1、B2、B6、B12、维生素D、维生素E等；

维生素D、维生素D、维生素K、维生素K、维生素D等；

维生素C、维生素E等；

核黄素、烟酰胺、维生素B12、烟酸、泛酸等。

2、睡眠不足

睡眠不足，工作压力大，长期睡眠不足，都会造成身体抵抗力下降，口腔溃疡的发病率也会相对较高。所以睡眠充足的人患病率也会较低，所以一定要注意保证睡眠，减少失眠的次数。

3、内分泌失调

人体有23种激素都是在睡眠时分泌的，女性以卵巢激素的水平为主，男性以睾丸激素的水平为主，所以口腔溃疡也是如此。在男性毛囊内寄生着一种叫做“角化脱屑”的“老死性”角质细胞，其主要功能是去除角质，保持皮肤光滑，并使其分泌功能正常。

4、缺乏叶酸

我们都知道缺乏叶酸对人体的危害非常大，如有的患者患有神经性厌食症，常常会因为厌食去到医院治疗，久而久之会导致严重营养不良。

5、糖尿病

糖尿病患者的口腔内经常会出现一些白色的、酸软的、持续的溃疡，若病情发展极快，就会导致溃疡面积扩大，从而延伸至整个口腔、牙龈、口唇部，甚至可发生口腔、咽喉部、食管、胃、心、肾脏等多个部位的溃疡，不及时治疗还会导致复发。所以要及时治疗，减少或预防复发是非常重要的。，不可轻视病情发展到口腔溃疡的程度。