草鱼营养丰富常吃可促进人体生长发育

草鱼自身带有丰富多彩的蛋白、碳水化合物、维生素D、D、E和维生素b212等营养元素，是珍贵的海鱼之一。每100克草鱼的人体脂肪仅为1克，而且只带有0.1mg的人体脂肪。每100克草鱼的肉质地中，含蛋白18.1克，人体脂肪24.8克，碳水化合物化合物60.7克，还带有丰富多彩的钙、磷、铁等矿物及维生素D、B族维生素等。每100克草鱼中带有维生素D98~204.00mg，维生素b21215~200mg，维生素b22、尼克酸、维生素b2、维生素b3、尼克酸、抗坏血酸等营养元素。另外，草鱼还含有人体脂肪、人体脂肪、蛋白、不饱和脂肪酸等，其身体所必不可少的碳水化合物化合物均具备较高的营养成分。

草鱼含有丰富多彩的DHA和不饱和脂肪酸，具备降血压、降低血脂、润肠通便等作用。

草鱼营养丰富，含有蛋白、人体脂肪、维生素D、维生素b212等营养元素。可医治心脑血管病症，针对小朋友、体质虚弱的老年人、孕妇有一定的益处。

草鱼肉质地鲜嫩，含有很多不饱和脂肪，常常服用可推动血细胞的生长发育，有养颜美容、补肾壮阳、健脾胃等作用。