感冒了吃什么好（感冒了吃什么药最好见效最快）

感冒是生活中最常见的一种疾病，每个人都不喜欢的，特别是在冬季，如果发生感冒就会非常难受，而且感冒之后还会有鼻塞的症状，一般来说感冒在一周左右就会完全痊愈的，如果不及时治疗的话，会诱发很多的并发症，就会引起其他的疾病，那么感冒了吃什么好的快呢？

感冒了，吃什么食物最好？

1、柿子

柿子中含有丰富的维生素C，具有清热解毒、润肺生津、止咳化痰、凉血止血等功效。

2、石榴

石榴味甘、酸、性平，有生津止渴、益脾和胃、丰肌泽肤等功效，主治口干烦渴、肺热咳嗽、热咳痰黄、便秘等症。

3、葡萄

葡萄性凉，味甘酸，具有生津止渴、利尿、益肝和胃、补血安神、补气养血、强筋骨、滋阴养血、利小便、解酒毒、消除疲劳、提高免疫力等作用。

感冒了，吃什么食物最好？

1、多喝水

感冒发烧时应多喝水，多吃新鲜蔬菜、水果等含维生素C丰富的食物，能加速感冒痊愈。

2、合理饮食

感冒发烧时饮食要清淡，以流质或半流质食物为主，不吃油腻或辛辣食物，不要生冷，油腻食物会加重黏稠感，加重痰液。

3、多食蔬菜和水果

感冒发烧时饮食要清淡，以流质或半流质食物为主，不要吃油腻或辛辣食物，不要生冷或辛辣食物会加重痰液。

4、注意个人清洁卫生

感冒发烧时，尤其是高热的时候，一般都会咳嗽