出汗多要注意及时补充水分可用中医补气血类调理

出汗也就是我们说的汗，出汗多是一种比较正常的现象，因为出汗多会导致人体的气血不通，这时候往往会引起气滞血瘀，另外出现出汗多，也是一种比较常见的疾病的症状表现，和身体的一些内分泌的原因是有关的，出现出汗多，往往会导致局部皮肤发痒，引起发热的现象。

（1）气虚

气虚是最常见的一种病症，它是人们在日常生活中普遍存在的一种病症。气虚一般会出现在患者的身上，而且还会导致人们面色萎黄，食欲不振，容易疲倦等多种症状。

（2）血虚

血虚会导致人们出汗多，并且可能伴有气短、心慌等症状，对人体有一定的危害，如果你出现出汗多的情况时，要注意是否气血不足了，很可能会导致人体新陈代谢紊乱，抵抗力降低等。

（3）阴虚

阴虚是最常见的一种症状，它是因为患者长期处于阴虚的状态，所以会引起阴虚，这个时候就会导致患者出现出汗多的情况。

（4）血虚

血虚会导致人们出汗多，而且可能伴有怕冷、面色苍白、唇甲色淡、头晕目眩、失眠多梦、神疲乏力、心悸等症状，对人体有一定的危害。

出汗多的原因很多，其中最为常见的就是盗汗，这个时候就要及时补充一些水分，可以采用“中医补气血类”的方式来进行调理，另外还要多吃一些养血滋阴类的食物，比如桂圆、红枣、大枣等，在日常生活中要注意及时的补充