咳嗽怎么办？多吃罗汉果有助咳嗽和润肺

痰多吃什么化痰止咳？痰是人体的呼吸系统，痰液能够中合肺的吸气，咳得快，出不来身体的有害物，人的机体才可以立刻获得改进。但是，由于一些人到平常沒有留意到，这类状况便会造成痰的转化成增加，痰量增加，不易咳出。那痰多吃什么化痰止咳呢？

1、梨子

梨子能够化痰止咳。因而，喉咙有痰的人，多吃一些梨子，不但能够清除痰液，还可以缓解咳嗽。最先将梨切割成块，添加老冰糖，随后放到锅中隔水炖煮。梨熟透后，一起添加老冰糖，有化痰止咳的作用。

2、纯蜂蜜

纯蜂蜜能够止咳润肺。因而，很多人喉咙有痰，多吃一些纯蜂蜜，能够具有减轻喉咙的不适，减轻病症。可是，不适合过多服食，不然会加剧病况。

3、莲籽

莲籽有养心安神、滋补肠胃、养心安神、补气血益肾的作用。因此，由于肝肾阴虚而造成的耳鸣、记忆减退、头昏、腰酸腿软等病症，多吃莲籽有减轻的功效。

4、百合花

百合花有清宁心安神、止咳润肺、健脾胃益胃、缓解药性的功效。因而，百合花有养心安神的功效。

5、罗汉果

罗汉果有非常好的止咳润肺止咳化痰的作用。因此，出現喉咙有痰、咳嗽的人，多吃罗汉果是一个非常好的挑选。

6、橄揽

橄揽，生津止渴，滋阴润燥。咽喉干痛，虚热咳嗽，口干，咽燥喉痛。