睡觉前怎么躺着玩手机？这样做最伤眼

大家都知道手机上在我们生活起居中是普遍的一种物件，它能够给我们产生丰富多彩的信息内容，给我们提供精彩的生活，可是长期性长坐也会对我们的身心健康导致一定的伤害，因为我们长坐犯懒，因此非常容易造成一些颈椎病，例如出現腰酸背疼，或是是头部不适感等一系列的病症，下边我们讨论一下睡觉前怎么躺着玩手机的伤害？

睡觉前怎么躺着玩手机的伤害？

一、长期性躺着玩手机会造成抑郁症，在入睡以前假如人的头颈部血液不畅，会使枕芯压着脸部的皮肤，长期性那样便会使病人的人的大脑的某一神经中枢受压迫，长期性下来就非常容易造成病人出現睡眠质量打呼噜的状况，进而引起人体衰退。

二、长期性躺着玩手机会引起老年痴呆症，许多老人常常要把手机上放到枕芯的正中间，这类念头在无形之中便会对老人的人体导致一些损害，长期性的处在固定不动姿态下，便会造成脑供血不足，而长期的休息不好，那样脑供血不足，便会引起老年痴呆症。

三、长期性躺着玩手机对双眼的损害也较为大，常常的应用手机上，便会影响到双眼的光亮，那样眼周非常容易遭受辐射源，会造成老人得了白内障等一系列的眼部疾病，因此常常应用手机上的病人一定要在出現眼周不适感的状况下再应用，不能过多用双眼。

四、长期性躺着玩手机的伤害是十分大的，如今很多人都喜爱平躺着玩手机，由于平躺着玩手机对双眼也有许多的伤害，下边我们讨论一下平常在日常生活中如何躺着玩手机对双眼是不是有伤害。

1.长期性躺着玩手机的危害

实际上。