女生来月经能吃巧克力吗？可能造成月经疼痛

朱古力的营养成分很高，有助消化健胃消食、镇定安神助眠的作用。女生来月经能吃巧克力吗？朱古力带有很多的可可碱，而女孩在生理期吃完会出现血块，进而造成经痛。因而在月经期的情况下，最好是不必吃巧克力，要不然就可能造成月经疼痛。

女士在经期时，是能够吃巧克力的。由于朱古力中带有一定量的黄酮类化合物，而这类黄酮类化合物能够合理的协助孑宫获得清除，能够在一定水平上协助减轻孑宫的紧张，进而具有活血化瘀散瘀的功效。并且朱古力中还带有能够具有防癌功效的碳水化合物，对降低病症也是有一定的功效。可是要留意，吃完朱古力后不适合马上喝茶和吃高糖高热量食物的食材，要不然便会导致咖啡碱的摄取，那样便会造成自身出現激动的状况，进而造成经痛的状况。

此外，在月经期，女士因为流血的原因，还会继续出現下腹疼痛的状况，因此在这个阶段，要尽量减少吃巧克力。并且女士在生理期期内还不适合吃吃凉性的食材，要不然会影响经期。因而在月经期要尽可能多吃一些湿热的新鲜水果，在月经期能够多喝一些红糖姜水，来提升血液的循环系统，进而来协助缓解痛经的状况。

巧克力的营养使用价值

1.吃巧克力能够使甘甜的口感变弱甜，它带有的油酸和可可碱能使人体消化吸收很多的水份和别的物质，使肠胃有充足的時间消化吸收食材中的营养成分，进而避免过多服用。

2.巧克力有一种与众不同的香气，而这类物质能够让人在不经意间中忘掉一切苦恼，提升胃口。