如何预防手腕疼痛？一起来看看这里

在生活中很多人都有过手腕疼痛的现象，一般都是手腕受伤导致的，也有可能是手腕骨变形，或者是上肢神经损伤等因素造成的，如果情况严重的话就要引起重视，最好到医院进行检查和治疗，也可以在医生的指导下使用一些药物来治疗，平时要做好保护，并要在医生的指导下治疗。

手腕疼的原因

手腕骨折

如果我们经常手腕处受伤，走路、跑跳的时候就会特别疼痛。这种情况下，我们只需要注意保护手腕，尽量不要做剧烈运动，否则可能会导致手腕疼痛加重。除此之外，我们还要注意手腕保暖，不要穿太紧的衣服，不然也会对手腕造成压迫。

关节疼痛

如果是由于骨关节炎所引起的，我们就需要多休息，不要总是保持一个姿势，否则就会对关节造成更大的压力，不但不能缓解疼痛，而且还会让你的身体产生负担。而且如果长时间维持一个姿势，很容易导致很多劳损，从而造成疼痛加重。

肩膀受凉

如果在生活和工作之中经常保持一个姿势，就会导致肩膀受到寒凉的刺激，也是导致疼痛的原因之一。而且这种疼痛有可能还会向上臂和手部放射，让你感觉到非常疼痛。

腕管综合征

如果是腕管综合征引起的，如果是因为手部疼痛而引起的，我们需要注意保护好你的腕管，不要做一些剧烈运动。腕管综合征需要服用一些抗病毒的药物，在日常生活中要做好预防工作，尽量不要做一些不良的动作。