月经期间可以吃草莓但要适量否则会影响健康

很多人在月经期间对于饮食方面的健康问题都比较的关注，草莓是我们比较常见的一种水果，但是有很多的朋友们对于月经期间能不能吃草莓的问题却不是特别的了解，也不知道在月经期间到底能不能吃草莓，其实草莓是可以适量的吃的，这样可以达到一个美容养颜的效果，同时也可以起到润肠通便的作用。

很多的女性朋友对于月经期间能不能吃草莓是非常的感兴趣的，草莓不仅可以吃，而且还可以制成各种各样的美味小吃，相信我们很多女性朋友都已经在了解了月经期间是否可以吃草莓之后，也想知道在月经期间能不能吃草莓。

月经期间能吃草莓吗

月经期间是可以吃草莓的。草莓营养丰富，酸甜可口，而且富含丰富的维生素，有些女性朋友月经期间吃草莓会有很好的缓解作用。不过如果经期食用草莓，要适量，否则，可能会导致经血过多，甚至发生经期出血。

因为吃了大量的草莓，有可能会导致乳房胀痛，乳房胀痛的感觉，而且这种感觉会给女性朋友的身体健康造成很大的影响，并不是说吃了大量的草莓会有任何的好处，反而会加重生理期的不适。

很多的女性朋友在月经期间，常常会出现恶心、呕吐的现象，这是由于草莓有一些酸性物质，这个时候吃一些草莓，会让人有吐酸水的现象，因此，在月经期间吃草莓，女性朋友也不要吃太多，否则会影响自身的健康。

吃草莓注意事项

经期女性朋友不能吃辛辣的食物，有些女性朋友在月经期间，常常会有胃部不适的现象，这是由于经期胃肠的消化吸收功能下降，因此在吃了辛辣的食物之后，会出现腹胀、腹痛的现象。