怀孕期间上火了怎么办

我们都知道怀孕后应该注意饮食。一般来说，在早孕反应后，孕妇的食物会和以前一样，但同样重要的是要注意不要什么都吃，而要以合理的搭配和营养为主。有些孕妇不喜欢绿色蔬菜，很容易引起上火，怀孕期间上火怎么办？因为不能吃药，所以上火后食疗是最好的选择。

1、孕妈妈要注意去火，多喝水，多吃去火食物。其中苦味食物最去火，苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，这些苦味物质有解热祛火、消除疲劳的作用。适合准妈妈的苦味食物有苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰等。

2、其次孕妈妈多吃新鲜水果和鲜嫩蔬菜也可祛火，如甘蓝、花椰菜、西瓜、苹果、葡萄等，富含钙、镁、硅等矿物质，有宁神、降火的功效。

3、最后孕妈妈上火一定要少吃辛辣刺激、油炸、油腻的食物，以免加重上火的症状。

4、饮食上自然是清淡点的好，多吃蔬菜，新鲜水果少吃油腻的食品，干脆食品。

怀孕期间上火怎么办

5、保持良好的心态，心情愉悦了，很多小毛病就自然而然的会少掉的。

怀孕期间上火怎么办

6、保持良好的作息习惯，不熬夜，不让自己太累了。身体状况良好，上火也很容易好的。

怀孕期间上火怎么办

7、上面的几步做好了，还是不行的话熬点绿豆汤喝喝吧，这个是去火的良方。

怀孕期间上火怎么办

8、每天早晨起来喝杯温开水，或者喝点蜂蜜水也可以。

怀孕期间上火怎么办

9、百合粥也是可以降火的，可以适当熬着喝点。要是这些都不见好转，那最好还是找医生咨询该怎么办吧。

怀孕期间应该注意什么？

1、从准备怀孕开始三个月至怀孕头三个月,每天服用叶酸片,可以预防胎儿心血管神经畸形;孕期时刻注意防病,不要吃动物内脏,不要接触猫,不要乱用药,孕期保持心情舒畅。

2、在孕早期3个月的时候注意远离辐射、戒烟酒及注意避免感冒和滥用药物就可以了,倒不一定要大补,加强营养就可以了。