孕妇能吃香菇吗（海参和香姑做菜孕妇能吃吧）

香菇是很多人喜爱的一种食物，香菇的吃法比较多，在吃香菇的时候，完全可以根据自己喜爱进行，不过对香菇制作的时候，要注意要选择好的香菇，这样吃的时候，对身体才不会有任何损害，尤其是对孕妇，不能选择这样食物，否则对胎儿有很大影响的，那孕妇能吃香菇吗？

很多人对孕妇能吃香菇吗并不是很清楚，这就需要在选择香菇的时候，需要对这样问题进行更多认识，使得在选择的时候，都是能够放心进行，不会损害到自身健康。

孕妇能吃香菇吗：

可以吃，但是要适量吃。

香菇有提高免疫力的功效，孕妇适当吃些香菇，有促进胎儿发育的作用。但是要注意香菇属于性温食物，所以孕妇不宜过多食用。

香菇营养价值

1.香菇中含有丰富的18种氨基酸，多种维生素，其营养成分均高于一般肉类，有“菌中之王”的美称。

2.香菇是高蛋白、低脂肪、低糖、多氨基酸的健康食品。

3.香菇含有多种维生素、矿物质和香菇多糖等，其中维生素C能提高人体免疫功能，增加机体抗病力，维护心脏健康；香菇多糖有激活免疫细胞、增强机体对癌细胞的抗病毒能力。

4.香菇的果实和根都具有独特的抗菌消炎作用，是由于香菇含有丰富的嘌呤碱和多酚类化合物，能提高嘌呤碱的活性，促进新陈代谢。香菇中的降胆固醇和辅酶、核酸等核酸物质有抑制体内胆固醇在肝中转化、防止动脉粥样硬化的作用。

以上就是对孕妇能吃香菇吗详细解释，女性在怀孕的时候是不能吃香菇的。