菠萝含钾高吗（菠萝含有什么营养价值）

菠萝是属于一种比较常见的水果，而且在如今也是被人们经常吃的一种水果，这种水果的营养价值是非常高的，对于人们的身体有很多的好处，尤其是对于高血压和肥胖的人群来说，经常吃菠萝是可以有效的预防疾病的发生，甚至还可以起到缓解衰老的功效，不过这种水果也不能够多吃，否则就会导致自身出现一些中毒的情况。

菠萝中含有一种叫“菠萝苷”的物质，这种物质能够将吃进去的食物，消化出来，并且还能够促进人们的呼吸道排出。而且这种物质还能够把它更易吸进人的血液里，是一种可以帮助人体对于铅的吸收利用的元素。但是，吃多了菠萝，还会对人体造成损伤，其中之一就是导致死亡。

因此，吃菠萝应该适量，以控制食用量，尤其在高血压患者、高血脂、肥胖患者等人群，更应远离菠萝。此外，吃菠萝应该要注意，最好是在饭后吃，避免餐后食用菠萝，会出现胃部不适或消化不良等现象。

菠萝含钾高吗？菠萝含钾高，菠萝中的钾含量十分丰富，具有维持正常的心率、血压、神经肌肉的兴奋作用，具有镇静、降压、降血压等作用。菠萝中还含有丰富的维生素C，具有抗衰老、降低胆固醇、缓解疲劳、提高免疫力、抗氧化等功效。菠萝中还含有丰富的膳食纤维，具有促进消化、增加饱腹感的作用。适量的吃菠萝，对人体的新陈代谢是有好处的。但是菠萝不宜多吃，吃多了也会有一些不好的症状出现，比如腹部不适、恶心呕吐、上火、口舌生疮等。