大腿外侧穴位（大腿外侧按摩保健方法）

男性的大腿内侧是一个养生部位，可是现在有很多人都会忽视大腿外侧的保健，在受到一些不良因素的影响，很可能会引起大腿外侧的病症，所以男性在平时生活当中应该注重大腿的保健，要是发现自己的大腿外侧有酸痛的症状，那么要注意做好大腿的保健工作。

按摩保健

(1)按摩前沐浴。

(2)按摩前仰卧位。

(3)按摩后坐位，按揉两侧大腿。

(4)按揉大腿外侧的胫骨外侧。

(5)按揉小腿后侧，点揉两侧下肢内侧的内侧。

(6)按揉大腿外侧，点揉外侧小腿。

(7)按揉内侧足部，点揉内踝。

(8)按揉外侧足部，点揉小腿外侧内侧。

(9)按揉腿外侧，点揉内踝。

上面就是关于大腿外侧按摩保健方法的一个介绍，如果有出现大腿外侧酸痛的症状，应该及时的进行调理和治疗，在平时生活当中，对于大腿内侧的保健工作是不可忽视的，只有这样，才能更好的保证自己的健康，不会让病情加重，所以希望大家在平时生活当中都可以注重自己的身体保健。