孕妇能吃菠萝（孕妇能不能吃菠萝）

孕妇是我们需要重点保护的对象，孕妇的身体是我们需要重点保护的对象，孕妇由于身体的特殊性，所以孕妇的饮食有一定的要求，那么孕妇能不能吃菠萝呢？我们都知道菠萝是我们常吃的水果，但是孕妇由于自身特殊性，所以很多东西孕妇是不能食用的，所以我们应该在日常饮食的时候好好的注意一下。

我们知道孕妇在怀孕期间是应该多吃一些有营养的食物来提高身体的抵抗力，菠萝是我们常见的一种水果，菠萝的味道非常的鲜美，而且吃起来很清爽，让我们很是喜欢。

菠萝营养丰富，含有丰富的维生素和矿物质，对我们的身体健康是有好处的，孕妇能吃菠萝吗这个问题我们是可以的，所以孕妇们对于孕妇能吃菠萝吗的问题也是比较关心的。

菠萝含有维生素C及矿物质，孕妇常吃可补充怀孕期间所需营养，并能增强体质，强身健体，防病健身。

孕妇吃菠萝的好处:

1.美容养颜。菠萝中所含的菠萝蛋白酶能有效分解蛋白质，增进皮肤的弹性和光洁度，令皮肤变得细嫩、有光泽。菠萝的芳香成分还能起到利尿消肿的作用。

2.助消化。菠萝中的膳食纤维能有效分解食物中脂肪，减少对肠胃道的刺激，对于经常便秘和胃酸过多的孕妇来说，可适当多吃菠萝。

3.预防糖尿病。菠萝中的果糖和枸椽酸能增加胰岛素的敏感性，有利于糖尿病患者控制血糖，有利于糖尿病患者血糖稳定。

4.缓解疲劳。菠萝中的糖和酶有利尿消肿的功效，能缓解过度用脑导致的疲劳，并有减轻皮肤瘙痒的效果。

5.开胃健脾。菠萝含有的酵素能促进蛋白质分解。