为保护胎儿孕妈妈要减少运动吗？孕妇需要做运动吗？

怀孕以后，因为特别注意胎儿的发育，所以很多女性连简单的运动都做不到。 怀孕期间胎儿的发育状况受多种因素影响。 另外，也有人认为运动会影响胎儿的健康，所以怀孕期间在床上和家里休息的女性也很多

1、保护胎儿孕妈妈减少运动也是一个伪的命题。首先大多数健康的妇女，这个年纪轻的跟70、80岁的人来说，她一般来说是健康的，而且怀孕是一个特殊的生理过程，不是一个病理的过程，所以孕妇只要没有一些严重的疾病，或者是一些特殊的情况不能运动，就应该正常运动。现在孕妇一怀孕以后，家里很重视，这个不能、那个不能，运动普遍的少，导致的结果就是肥胖，体重增加过多，反倒会导致血糖的问题，对胎儿的健康是没有好处的。所以说怀孕以后，运动少会导致一些其他的对胎儿不好的问题。

2、有些孕妇本身不爱运动，或者在孕期为了胎儿安全尽量不运动，这样是非常不可取的。专家提醒广大的孕妈咪们，如果身体条件允许，在孕期应该进行适当的运动。分娩是一项相当耗费精力和体力的运动，孕妈咪们应该为了顺利分娩积蓄能量。有些孕妇在分娩过程中没有足够好的体力来维持，导致分娩时间过长，从而造成胎儿缺氧。所以，在孕期准妈妈们还是多运动运动，加强自己的心肺功能及各方面的身体状况，为顺利生产打好基础。

3、注意，妈妈的懒惰是会传染给宝宝的，你成天窝在床上，宝宝感受不到周围环境的变化，自然没有活动的动力。妈妈要是想让宝宝动起来，更加活跃地生长发育，就要改掉懒惰的“病”。准妈妈体重增加过快就容易导致胎儿营养过于丰富，引起胎儿过大，以至于在未来生产时候出现难产的情况。所以准妈妈要养成每天运动的好习惯，散步是一项非常适合孕妇的运动，这个运动可以一直坚持到产前，适当的运动可以控制准妈妈体重，保证准妈妈身体健康。