夜里睡觉咬牙是怎么回事呢？

咬紧牙关，是睡眠质量中身体牙齿在潜意识之间磨损时，经常会有什么响动的个人行为。 一般来说，这是换牙时产生的。 但是，也有很多没有换牙的大人。 但是，经常在晚上睡觉咬紧牙关。 那么，为什么晚上睡觉咬牙呢？ 是说人体存在身心健康的困境吗？

就是指人到睡眠质量或醒着时有潜意识的左右牙相互磨动或咬紧的个人行为。因为牙磨动常常伴随“嘎嘎响”的响声，一般 也叫“咬紧牙”。又因它多产生在晚间睡眠质量时，又叫“夜磨牙”。人到6岁至13岁都处在儿童换牙，为融入左右牙磨合期都是有磨牙状况。可是，已过儿童换牙的青少年儿童和成年人若经常出现磨牙的状况产生那便是一种心理扭曲。磨牙不但影响牙的美观大方，还会继续毁坏牙的品质及其损害牙龈造成 流血或导致牙齿掉落。

因为夜磨牙导致牙明显的敲击在一起，又沒有食材缓解，导致牙表层的维护物质太过损坏，使维护物质下边的牙本质暴露出去。轻则对冷、热、酸、甜等刺激性食物过敏；重则可造成 牙根常常流血、炎症、牙松乃至掉下来。

除此之外，长期性夜磨牙还可引起一系列的病发症。如：长期性磨牙造成 咬肌无法得到歇息，导致咬肌的 疲惫和疼痛、腮帮疼痛；比较严重时引起头痛、颈背部疼痛等；还会继续造成 睡眠降低、记忆力下降、引起口臭或口腔有异味、损害英语听力和味蕾，造成 心理状态抑郁症而消极悲观乃至造成寻短见等恐怖不良影响。

关键有六种：

（1）紧张焦虑，心理焦虑、抑郁症、恼怒等心理障碍；

（2）胃肠道疾病，内分泌混乱也可造成 此；

（3）劳累过度，从业细致工作人员，如选手、钟表匠等；

（4）身体欠缺营养元素易患此症，身体有裂头蚴。

（5）长期性磨牙产生的下意识磨牙症；

（6）工作压力太大，人体疲劳，长期性日常生活不规律性造成 磨牙状况！

实际上晚上睡觉咬牙是什么原因？这一问题关键的发病原因是由于人体工作压力较为大，精神绷紧造成 身体不自觉的牙就刚开始磨动。这针对这类状况能够补充一些维他命或是是多去日晒，这针对减轻磨牙的状况有非常好的作用，留意生活压力的释放出来。