芹菜汁一天喝多少 芹菜汁喝多了有什么危害

任何食物或饮料都不应过量，否则会适得其反。你一天喝多少芹菜汁？吃太多芹菜汁有什么害处？下面和小编辑一起了解一下吧！

芹菜汁一天喝多少

芹菜含有丰富的蛋白质和大量的纤维素，具有健胃、利尿、降血压、镇静、止血、治疗便秘的作用。尿路感染、前列腺炎患者，可经常食用。那么芹菜汁一天喝多少最好？

喝一点是比较不错的，量的话不要当水喝即可，每天100ml左右是比较合适的，同时您应该注意的是芹菜打成汁的话还有有营养成分的损失的，建议您搭配一下吃芹菜比较好的。

芹菜汁喝多了会有副作用吗

喝鲜榨芹菜汁是没有副作用的，只是芹菜不宜久煎、久炒。忌与醋同食，否则易损牙齿。也不宜与黄瓜同食，慢性腹泻者、血虚病人不宜多食。

芹菜汁能降血压吗

芹菜汁是的确有降压的功效的，但是也不能当代替降压的药物来使用，只是辅助降压的哦。高血压一般为原发性高血压，是需要终身服药的，建议药物治疗不要间断。因为高血压还容易引起很多并发症。这里还建议高血压患者要低盐饮食，低脂肪饮食，避免情绪激动。在医生指导下选择降压药如：心痛定等。

同时呢也是有研究表明芹菜是具有降血压、降血脂的作用的。芹菜的平肝降压作用，主要是因为芹菜中含酸性的降压成分，临床实验发现芹菜对于原发性、妊娠性及更年期高血压都能起到一定的效果。所以芹菜是辅助治疗高血压病及其并发症的首选食材哦。同时芹菜还含有多种维生素，具有防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能，是高血压患者和中老年人夏季保健的佳品。

蜂蜜芹菜汁怎么做

主料：西芹

辅料：蜂蜜

1. 西芹洗净切段，用榨汁机榨汁。

2. 放入2勺蜂蜜搅拌。放入冰箱中镇一下，口感更好！