什么时候同房最容易怀孕？备孕期女性的注意事项

想要快速怀孕就一定要知道受孕的最佳时机，如果错过了，受孕的概率就会变小。那么什么时候同房容易怀孕呢？备孕期间女性有什么要注意的呢？一起来看看吧。

什么时候同房容易怀孕

通常在女性的排卵期同房是容易怀孕的。如果女性的月经周期规律，排卵发生在下次月经来潮倒数14天左右，排卵日前5天，后4天，算上排卵日当天，都属于排卵期。可以在月经彻底干净7天后，使用排卵试纸或者到医院做B超监测卵泡发育，来找出排卵期。也可以做基础体温测量，或者观察宫颈粘液的变化，来找出排卵期。

备孕期女性的注意事项

1、不随便减肥

盲目减肥后，体重过低，脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，卵子的生产数量会减少，怀孕的几率更小。

2、避免熬夜

准妈妈在备孕的过程当中一定要合理避免熬夜的习惯，让自己的身体可以变得更加的健康，每天必须要养成早睡早起的好习惯，这样才可以让自己的备孕达到更好的标准状态，也可以让碱性体质的调理速度更快。

3、保持膳食营养均衡

一个健康的身体是备孕的前提。为了保证身体能跟得上备孕的节奏，保持每天的膳食营养均衡是关键。在备孕期间，要做到不挑食，不偏食，肉类、蔬菜和水果都要吃。

4、戒烟酒

在怀孕前，女性应该戒烟戒酒，并通过合理均衡的饮食和适当的运动，达到正常的体重范围（不要太瘦）。身体和心理都准备好了，才能孕育健康的宝宝，享受做妈妈的快乐。

5、冲洗阴道要谨慎

冲洗阴道容易破坏阴道内的环境平衡，如果没有特殊的情况，或者没有医生的指导，女性尽量不要随便冲洗阴道，以免导致输卵管炎和盆腔炎。

6、注意经期卫生

在经期，女性的生殖道粘膜处于损伤状态，此时同房，不仅精子的活力会变差，女性阴道和子宫还容易受到细菌感染而产生炎症。

以上就是什么时候同房容易怀孕的相关知识，此外还介绍了备孕期女性的注意事项，希望可以帮助到大家。