孕晚期贫血怎么补？3种补血最快的方法

孕妇到了孕晚期后很容易出现贫血的症状，因为怀孕后所需的营养液更多。那么孕晚期贫血怎么补最快呢？一起来看看吧。

孕晚期贫血怎么补最快

1、多吃乌骨鸡

乌鸡这一种食物中，含有丰富的补血养阴的营养元素，在食用这种食物之后，对处于孕晚期阶段的女性来说，能够起到很好的补血效果，也能够增强我们机体的抵抗能力，让自己的身体储存更多的血液，可以缓解孕期贫血的症状。

2、服用维生素C

维生素C能够促进铁元素的吸收，多吃含维生素C的蔬菜、水果，同时补充维生素剂也是不可或缺的。

3、多吃补铁的食物

铁是我们体内合成造血细胞一个很重要的微量元素，如果我们体内缺乏铁元素，那么就很有可能造成没办法正常的合成造血细胞，也就会造成贫血的情况！动物肝脏就是含铁量比较多的一些食物了，或者是蛋黄，豆类，菠菜等等。

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