肠胃老是咕噜咕噜的响 胃里一直咕噜咕噜的响

肠胃总是闷闷的。我坚信大家都有过那种经历，我觉得排气管拍不出来，所以腹部会有点腹胀。其实造成这种情况的原因有很多，比较常见的是消化不良或者肠胃炎症，需要注意，最好多注意饮食搭配。那么肠胃咕噜咕噜的原因是什么呢？

1、消化不良

进餐过快、很多服用易造成汽体的食材等原因，非常容易引起消化不良，当胃肠内汽体过多，便会出現肠鸣音亢进。含甲基纤维素较多的不光滑食材可提升肠管容积并影响一切正常肠蠕动而造成腹胀；长期性运用广谱抗菌素，能抑制肠胃一切正常有益菌而导致食材发醇造成汽体。

2、肠胃炎

当肠鸣音能够做到每分10次以上，但声调并不是很高昂，称作肠鸣音亢进，这类状况常见于急性肠炎，此外慢性胃炎造成 的消化力不够、服食泄药促进消化及其消化道内出血也会造成 肠鸣音亢进的状况出現。

3、反射性肠梗阻

如持续性肠鸣且肠鸣音洪亮，高昂，乃至其声响相近金属材料音，这就称之为肠鸣音亢进，常见于反射性肠梗阻。由于该类病人肠管扩张，集气增加，肠腔膨胀基础薄弱，且极其焦虑不安，与较为亢奋的肠鸣音可引起共鸣，因此在腹部可听见高昂的金属材料声调。

4、如何防止

适当进餐。不必吃太饱，并且尽可能挑选热的东西，不必吃太多非常容易造成汽体的食材，进餐慢嚼细咽，防止造成 消化不良。

服食维生素B。很多消化不良是多功能性的问题，适当的维生素B能够消除疲惫，提高身体抵抗能力。

多喝温开水。睡醒梳妆后喝一杯温开水，有利于唤起胃肠，补充睡眠质量时外流的水份。在平常多饮水，能够推动胃肠活动。

注意保暖。一定要留意腹部防寒保暖，腹部着凉会造成腹泻、胃部不适等病症。